Лещ сушеный кг

Полезные качества леща объясняются богатым составом, который оказывает благотворное воздействие на организм и обеспечивает нормальную работу всех органов и систем. Так, в составе леща обнаружены витамины, относящиеся к группе В, ретинол, ниацин, токоферол, аскорбиновая кислота и другие. Минеральный состав представлен K, P, Ca, Na, Fe, Mg, S. За счет наличия в продукте витамина РР и фосфора происходит регулирование водно-солевого баланса в организме, минерализуется костная ткань, улучшается состояние кожных покровов. Кроме того, в составе продукта обнаружены жирные кислоты – омега-3 и -6. Также рыба насыщена аминокислотами и легкоусвояемым белком. Лещ очень питательный и сытный